Banan er fantastisk som del af en smoothie og kan blandes med et uendeligt antal af andre ingredienser.

(Til 1 person)
1 banan.
2 dl mælk.
2 spsk peanutbutter.
5 isterninger.

Skræl bananen og bræk den i mindre stykker. Kom stykkerne i blenderen sammen med mælk, peanutbutter, og isterninger. Blend indtil konsistensen er helt ensartet.
Servér mens smoothie’en er kold.